減量日記２３日目

2017.11.14

今朝の体重

 

朝食

サラダチキンチーズ

プロテイン

 

昼食

ブロッコリー

納豆

おでん

ホッケ

 

夕食

ブッフェ

 

間食　なし

 

総摂取カロリー

不明

 

本日のPFCバランス

不明

 

この日は特別な日だったのでディナーを食べに行きました。

減量中ダイエット中でもこういう日は必要じゃないかなとおもってます。