2017-11-09 減量日記 17日目 ダイエット 減量日記 今朝の体重 68.0kg お、あんまり増えてないじゃんって思ってしまったのが間違いでした笑朝抜き昼食 焼肉間食 チーズ夕食 胸肉400g見事なチートデイ。ただ、メニューがめっちゃケトジェニックっぽいので2、3日でケトーシスに入れたらケトジェニックに移行しようかと思ってます。無理だったら、スパッと諦めてカロリー制限に戻ります。