しっかりとした休日を取ることも大事なことだなーっと思える一日でした。チーズフォンデュを食べてしまった減量日記フル食公開は明日編集をしっかりして公開にしたいと思っております。
文章を書くのはあまり得意とは言えない。 だけど、今まではよくわからない事だったけど、ブログを書いてみるとすごく楽しいですね。今まではブログを書く対して誤解していた部分もあったし、あまり自分は文章を書くことが好きではないと思っていた。 なぜそ…
本日で減量日記 フル食公開中の2日目でございます。 今日は我がホームジムにニューギアが届きました。 インクラインができる！！笑レビューで、でかい！って感想があったのが不安でしたが、確かにちょっとでかいなーって感じました。 ただ、今日は脚トレの日…
今日から禁煙レポートと並行で、今日からその日食べた物をすべて公開してみたいと思います。毎日更新はわかりませんが、できる限りは、公開してみたいと思います。似たような生活、体重の方はもしかすると面白いかもしれません。興味のある方はよろしくお願…
こちらでは、過去の減量の結果とやり方をまとめてみたいと思います。基本的には私はおデブになりやすい体質というか生活習慣というか。 意識しないで、普通に食べる生活をすると80kgを楽にオーバーしてしまいます。そんな私が過去に行ってきたダイエットです…
今日で禁煙開始から248日目です。何を思って今日また禁煙レポートを書きたくなったかと言うと、自分でこの禁煙レポートを振り返りながら見てみたのですが、内容のボリューム不足が半端ねぇと思ってしまったのです笑もっと禁煙初期に気づいた事や、思っていた…
何をするにも形から入りたくなるし、綺麗にまとまっていないと嫌な感じ。やりたい事を始めるチャンスはどこにでも転がっている。こうしたいと思うことと、動くことの差は物凄くでかい。継続することは何よりも大事だし、変化を求めることより大切なことだと…
久しぶりの更新になってしまいましたが禁煙レポート 241日目になります。最近は自分がタバコを吸っていたのがはるか昔の様に感じます。 写真を振り返っていたら、自分がタバコを吸っていた時の写真が出てきたりしたのですが、似合わねーっと思ってしまいまし…
一人で夢中で泳いでいると、ゆっくりと色々な事を考えられるからすごく楽しい。 友人達と行っていた市営のプールも気づけば何年目だろうか。 jun8kikuchi.hatenablog.com 前回の記事で書きましたが、禁煙レポートを主に書いていたこのブログに自分のやりたい…
大人になると色々な作業に追われていく。憧れていた暮らしと現実を照らし合わせて、自分が何者なのかを知っていく暮らしが始まる。選択を迫られる瞬間も訪れる。希望を現実に近づけるのか、現実を希望に近づけるのか。大人になることは前者だと教わる事も多…
久しぶりの禁煙レポートの更新です。放置しすぎてごめんなさい。笑今日で禁煙開始から131日目です。 もう少しで禁煙を開始してから、半年が経過しそうなんですねー。喫煙をしていたのが、遠い昔の様に感じます。半年経過した時にどんな気分になるか楽しみで…
ものすごく区切りの悪いタイミングでの更新申し訳ありません。本日で禁煙開始から62日目です！卒煙までの道のりはまだまだ険しいです！なんて1ミリも思っていません！笑もう吸いたいなんて普段は思いませんし、習慣の中からはタバコはどんどん消えてきました…
禁煙レポート25日目です。 今まで一応は毎日更新をしていたのに、更新ができなくて申し訳ないです。 ブログは更新出来ませんでしたが、禁煙継続中です。 最近やりたい事を整理するのが、大変です。 優先順位をつけて、ある程度は切り捨てていかないと、短す…
今日で禁煙開始から20日目になりました。時間のある時にでも、ゆっくりとこの禁煙レポートを読み返してみたいと思います。今日の心境では、私はタバコを吸うことはもう二度とないと思います。もう少し悩み苦しむかと思いましたが。今日で、禁煙開始から20日…
禁煙レポート19日目です。今日は全くタバコのことを忘れて暮らすことができました。私はもしかしたら、卒煙に成功しているのではないかと考えるようになりました。
記事を更新するのが、遅れしまいました。まずは、禁煙レポート18日目です。更新するのをすっかり忘れてしまうほどに、禁煙は当たり前の事になってきました。最初の7日間はとても大変な事に思っていたので時が過ぎるのが長く感じていたのですが、またいつも通…
今日で禁煙開始から17日目です。 ストレスになる事が起きるとタバコが吸いたくなるといった反応はなくなっていると思いました。 そして、だんだんと禁煙を断念する自分を、イメージする事が出来なくなってきました。 今回の禁煙は特に、タバコを吸いたいのを…
少し前から、アイアンマン（トニースターク）に憧れた事もあり、便利グッズを集めたり、近未来ガジェットを調べたりするのが好きなので、今日は最近買ってとても便利だったものを紹介したいと思います。 たくさんの駄目グッズにもお金を使ってしまった私がオ…
禁煙開始から今日で16日が経過しました。 今日は久しぶりのレコーディングがあったのでタバコを吸いたい時間がたくさんありました。 昨日から、少し前にあった猛烈な眠気もなくなり禁煙鬱にかかる事もありませんでした。 と、言うか禁煙鬱って私は禁煙につい…
禁煙レポート15日目です。毎日書いているとさすがに変化も少なくなっています。15日目現在は、まだまだ禁煙は余裕を持って続けられそうです。 私はなるべく成功例のブログになりたいと考えていたので、少しだけ人生においてネガティブだった面について記事に…
今日で禁煙開始から2週間が経ちます。昨日のブログで心配していた眠気はかなり落ち着いています。 水泳で思いきり泳いだのがよかったのかもしれません。あっと言う間に、禁煙も14日目に到達しました。しかし、それと同時にあっという間に過ぎてしまう、毎日…
禁煙13日目です。今までは主だった離脱症状はなかったのですが、昨日から猛烈な眠気に襲われております。 禁煙開始から今日まで、それほど難しいものではない。と、思っていた私に試練が訪れました。解決策としては、プールで今日は精一杯泳いでしっかりと熟…
今日で禁煙開始から12日目が経過しました。今日は仕事が休みだったので、ショッピングモールに行ってきました。禁煙を始めてからは、ショッピングモールに行くと喫煙所を探したりタバコの吸える飲食店を探さなくて済むのがすごく楽です。 タバコの吸えない環…
禁煙も禁煙レポートの更新も今日で11日目になりました。このまま卒煙に向けてがんばりたいと思います。今日の身体の変化は、離脱症状のひとつなのか今週は食欲がうまく抑えきれておりません。明日以降から、少しずつ食欲も抑えるようにがんばりたいと思って…
今日で禁煙10日目です。今日は仕事で、ミーティングがあったため少しストレスがあったようで、久しぶりのタバコを吸いたい感覚がありました。しかし、今日は禁煙の驚くべき効果がありました。走った時の息切れがまったくなかったのです。この数日でランニン…
今日で禁煙が9日目に達しました。今日は完全に禁煙のことを忘れてしまうほどに、タバコのことを忘れていました。私は依存度が低いタイプだったのでしょうか。 しかし、甘いものが好きになってしまっている傾向はある気がします。他のことをして、ごまかした…
禁煙開始から8日目です。禁煙がツラくてツラくて仕方がなくこのページに辿りついた方が、もしいたら、ぜひ一緒に頑張って行きましょう。今日の症状も特に前日までとは、特に変わりはありません。 たまに吸いたくなる時はありますが、それでもタバコを我慢し…
7日目の今日特に気になったのが嫌な臭いです。 今まで気にならなくなっていた臭いがすごく気になるようになってきました。禁煙してよかった事に分類すべきか、悩んでおります。車内にも、空気清浄機の導入を考えております。 さて、ついに今日で、禁煙開始か…
今日で禁煙開始から、6日目。身体の調子で、特に良いと思うのはやはり呼吸器系です。 内容の薄いレポートになってきてしまっているので、文をまとめる前の段階のメモ書きでも、残しておきたいと思います。 6日目の今日に感じる大きな異変は、寝付きが悪くな…
1番タバコが吸いたくなる瞬間が私の場合車に乗っているときだと思いました。人により吸いたくなる条件はたくさんあるとは思うのですが、そこを解決できれば少しは禁煙に対しての気持ちが楽になるのではと、思いました。 明日から、少しそれに対する対策を考…
