lifeis

近未来ガジェット収集やDIYや筋トレに興味があります。大人の秘密基地的な遊べるガレージ兼ホームジムを作りたいと夢見ております。好きなように書きなぐりが多いです。このBlog内で禁煙レポートをつけて、禁煙に成功しています。

禁煙レポート 241日目 最近わかってきた気がする禁煙の秘訣 私が禁煙できた理由

久しぶりの更新になってしまいましたが禁煙レポート 241日目になります。最近は自分がタバコを吸っていたのがはるか昔の様に感じます。 写真を振り返っていたら、自分がタバコを吸っていた時の写真が出てきたりしたのですが、似合わねーっと思ってしまいまし…

とにかく思った事を発信していく練習に。

一人で夢中で泳いでいると、ゆっくりと色々な事を考えられるからすごく楽しい。 友人達と行っていた市営のプールも気づけば何年目だろうか。 jun8kikuchi.hatenablog.com 前回の記事で書きましたが、禁煙レポートを主に書いていたこのブログに自分のやりたい…

憧れに近づくために(活動報告等)

大人になると色々な作業に追われていく。憧れていた暮らしと現実を照らし合わせて、自分が何者なのかを知っていく暮らしが始まる。選択を迫られる瞬間も訪れる。希望を現実に近づけるのか、現実を希望に近づけるのか。大人になることは前者だと教わる事も多…

禁煙レポート 131日目

久しぶりの禁煙レポートの更新です。放置しすぎてごめんなさい。笑今日で禁煙開始から131日目です。 もう少しで禁煙を開始してから、半年が経過しそうなんですねー。喫煙をしていたのが、遠い昔の様に感じます。半年経過した時にどんな気分になるか楽しみで…

禁煙レポート 62日目

ものすごく区切りの悪いタイミングでの更新申し訳ありません。本日で禁煙開始から62日目です!卒煙までの道のりはまだまだ険しいです!なんて1ミリも思っていません!笑もう吸いたいなんて普段は思いませんし、習慣の中からはタバコはどんどん消えてきました…

禁煙レポート 25日目

禁煙レポート25日目です。 今まで一応は毎日更新をしていたのに、更新ができなくて申し訳ないです。 ブログは更新出来ませんでしたが、禁煙継続中です。 最近やりたい事を整理するのが、大変です。 優先順位をつけて、ある程度は切り捨てていかないと、短す…

禁煙レポート 20日目

今日で禁煙開始から20日目になりました。時間のある時にでも、ゆっくりとこの禁煙レポートを読み返してみたいと思います。今日の心境では、私はタバコを吸うことはもう二度とないと思います。もう少し悩み苦しむかと思いましたが。今日で、禁煙開始から20日…

禁煙レポート 19日目

禁煙レポート19日目です。今日は全くタバコのことを忘れて暮らすことができました。私はもしかしたら、卒煙に成功しているのではないかと考えるようになりました。

禁煙レポート 18日目

記事を更新するのが、遅れしまいました。まずは、禁煙レポート18日目です。更新するのをすっかり忘れてしまうほどに、禁煙は当たり前の事になってきました。最初の7日間はとても大変な事に思っていたので時が過ぎるのが長く感じていたのですが、またいつも通…

禁煙レポート 17日目

今日で禁煙開始から17日目です。 ストレスになる事が起きるとタバコが吸いたくなるといった反応はなくなっていると思いました。 そして、だんだんと禁煙を断念する自分を、イメージする事が出来なくなってきました。 今回の禁煙は特に、タバコを吸いたいのを…

最近購入したバタフライボードがすごくオススメ

少し前から、アイアンマン(トニースターク)に憧れた事もあり、便利グッズを集めたり、近未来ガジェットを調べたりするのが好きなので、今日は最近買ってとても便利だったものを紹介したいと思います。 たくさんの駄目グッズにもお金を使ってしまった私がオ…

禁煙レポート 16日目(協力してくれる方に相談することの大切さ)

禁煙開始から今日で16日が経過しました。 今日は久しぶりのレコーディングがあったのでタバコを吸いたい時間がたくさんありました。 昨日から、少し前にあった猛烈な眠気もなくなり禁煙鬱にかかる事もありませんでした。 と、言うか禁煙鬱って私は禁煙につい…

禁煙レポート 15日目

禁煙レポート15日目です。毎日書いているとさすがに変化も少なくなっています。15日目現在は、まだまだ禁煙は余裕を持って続けられそうです。 私はなるべく成功例のブログになりたいと考えていたので、少しだけ人生においてネガティブだった面について記事に…

禁煙レポート 14日目

今日で禁煙開始から2週間が経ちます。昨日のブログで心配していた眠気はかなり落ち着いています。 水泳で思いきり泳いだのがよかったのかもしれません。あっと言う間に、禁煙も14日目に到達しました。しかし、それと同時にあっという間に過ぎてしまう、毎日…

禁煙レポート 13日目(突如襲ってきた猛烈な眠気)

禁煙13日目です。今までは主だった離脱症状はなかったのですが、昨日から猛烈な眠気に襲われております。 禁煙開始から今日まで、それほど難しいものではない。と、思っていた私に試練が訪れました。解決策としては、プールで今日は精一杯泳いでしっかりと熟…

禁煙レポート 12日目(突然に襲ってきたフラッシュバック)

今日で禁煙開始から12日目が経過しました。今日は仕事が休みだったので、ショッピングモールに行ってきました。禁煙を始めてからは、ショッピングモールに行くと喫煙所を探したりタバコの吸える飲食店を探さなくて済むのがすごく楽です。 タバコの吸えない環…

禁煙レポート 11日目

禁煙も禁煙レポートの更新も今日で11日目になりました。このまま卒煙に向けてがんばりたいと思います。今日の身体の変化は、離脱症状のひとつなのか今週は食欲がうまく抑えきれておりません。明日以降から、少しずつ食欲も抑えるようにがんばりたいと思って…

禁煙レポート 10日目(嘘のように聞こえる禁煙10日目の効果)

今日で禁煙10日目です。今日は仕事で、ミーティングがあったため少しストレスがあったようで、久しぶりのタバコを吸いたい感覚がありました。しかし、今日は禁煙の驚くべき効果がありました。走った時の息切れがまったくなかったのです。この数日でランニン…

禁煙レポート 9日目

今日で禁煙が9日目に達しました。今日は完全に禁煙のことを忘れてしまうほどに、タバコのことを忘れていました。私は依存度が低いタイプだったのでしょうか。 しかし、甘いものが好きになってしまっている傾向はある気がします。他のことをして、ごまかした…

禁煙レポート 8日目

禁煙開始から8日目です。禁煙がツラくてツラくて仕方がなくこのページに辿りついた方が、もしいたら、ぜひ一緒に頑張って行きましょう。今日の症状も特に前日までとは、特に変わりはありません。 たまに吸いたくなる時はありますが、それでもタバコを我慢し…

禁煙レポート 7日目(禁煙した時に嬉しかった行動、逆効果だった行動)

7日目の今日特に気になったのが嫌な臭いです。 今まで気にならなくなっていた臭いがすごく気になるようになってきました。禁煙してよかった事に分類すべきか、悩んでおります。車内にも、空気清浄機の導入を考えております。 さて、ついに今日で、禁煙開始か…

禁煙レポート 6日目

今日で禁煙開始から、6日目。身体の調子で、特に良いと思うのはやはり呼吸器系です。 内容の薄いレポートになってきてしまっているので、文をまとめる前の段階のメモ書きでも、残しておきたいと思います。 6日目の今日に感じる大きな異変は、寝付きが悪くな…

禁煙レポート 5日目

1番タバコが吸いたくなる瞬間が私の場合車に乗っているときだと思いました。人により吸いたくなる条件はたくさんあるとは思うのですが、そこを解決できれば少しは禁煙に対しての気持ちが楽になるのではと、思いました。 明日から、少しそれに対する対策を考…

禁煙に関する個人的意見

これから書く記事については、禁煙に関する個人的な意見程度のものだと受け止めてください。私が禁煙を決意した最大の理由は金銭的な理由です。2017年現在のタバコの値段、銘柄によって様々な値段設定があるとは思いますが、少し安く見積もって400円。 ここ…

禁煙レポート 4日目

当初調べていた記事などでは、72時間までが特にツライと書いてあったのですが、私にとってはそんなに差を感じるほどではなかったです。やっぱり個人差があるんですかね。私にとっては、初日が特に辛かった以外はスムーズに禁煙生活を過ごせております。ニコ…

禁煙レポート 3日目

それほどに依存度が高くなかったのか、3日目現在は、タバコを吸いたい欲求を抑える事が容易になってきました。ついには、この先に待ち構える吸いたい気持ちに備えるための準備を今のうちにしておこうと思いました。 準備その1 とにかくタバコを吸うまでに何…

禁煙レポート 2日目

2日目の禁煙の開始です。仕事が休みだったということも味方して、楽な気持ちで達成することになりました。 さらに、新アイテムが夕方に届きました。LEVIN [2本セット] 電子タバコ 節煙 1100mAH 大容量 リキッド注入用空ボトル・キャリングケース・ストラッ…

禁煙レポート 1日目

今日から禁煙を開始してみようと思います。 まず私が禁煙を始める動機は、あげたらキリがなくなってしまうくらいたくさんあるのですが、とにかく喫煙することに意味を感じなくなってしまったからというのが、大きいです。 よく聞く話だとは思いますが、喫煙…