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近未来ガジェット収集やDIYや筋トレに興味があります。大人の秘密基地的な遊べるガレージ兼ホームジムを作りたいと夢見ております。好きなように書きなぐりが多いです。このBlog内で禁煙レポートをつけて、禁煙に成功しています。

禁煙レポート 241日目 最近わかってきた気がする禁煙の秘訣 私が禁煙できた理由

久しぶりの更新になってしまいましたが禁煙レポート 241日目になります。

最近は自分がタバコを吸っていたのがはるか昔の様に感じます。
写真を振り返っていたら、自分がタバコを吸っていた時の写真が出てきたりしたのですが、似合わねーっと思ってしまいました。笑
そのくらいタバコを吸っていた自分が切り離して考えられるようになりました。

ちなみに最初の頃にモチベーション維持に役立っていたアプリがこちら

禁煙ウォッチって名前のアプリだったかな?
無料のアプリなので、もし禁煙中の方は試して見てください!

最近禁煙中の方にお会いする機会が増えた気がします。
それ程に喫煙者にとって肩身の狭いことが増えてきたのだと思っております。

もし禁煙に興味を持っている方がこのブログに辿りついているとしたら、何か少しでも力になれたら幸いです。

もっと詳細に最初の頃にレポートをしていれば良かったなぁと後悔もしているので、今から少し振り返ってみようかなと思います。

今の私が考える、私が禁煙できた秘訣は、
禁煙に対する情報量と最初に我慢する根性と、ほんの少しタバコを嫌いになる事だと思います。

最初の頃にも書いていた様な気がしますがタバコについて嫌なことを延々と書いていく、人に話す等なんでも良いので、タバコを嫌いになる様に自分を仕向けていきます。

まだ未練のあるこそ、ぜひ試して欲しいです。




タバコって恐ろしいなと思うのが、禁煙を始めて240日経った今でもたまにタバコを吸いたいという欲求は出てくる事があります。

それは昔の吸いたいという欲求に比べれば、物凄く弱い欲求に変わってはいるのですが、この後どうなっていくのかわかりません。

それ程に依存性があるという事ですよね。

ちなみにこの禁煙レポートを書いている最中もタバコの事を思い出して吸いたくなってしまいました笑

なので、更新頻度は少ないとは思いますが、私も禁煙を続けていこうと思っていますので、たまーにまた禁煙についての近況も書いていきたいと思います。

とにかく思った事を発信していく練習に。

一人で夢中で泳いでいると、ゆっくりと色々な事を考えられるからすごく楽しい。

友人達と行っていた市営のプールも気づけば何年目だろうか。

 

 

jun8kikuchi.hatenablog.com

 

 

前回の記事で書きましたが、禁煙レポートを主に書いていたこのブログに自分のやりたい事を赤裸々に恥ずかしいような形の段階から記していきたいと思います。

とにかく

 

まずは、ブログをわかりやすく書く練習。笑

 

見出しをつけてみたり

色を変えてみたり

 

本当にブログって簡単にみんながあげていますが、なかなか大変ですね。

できる限りたくさん書いてみようと思っています。

禁煙レポートについても久しぶりに書いてみよう。笑

 

 

 

憧れに近づくために(活動報告等)

大人になると色々な作業に追われていく。

憧れていた暮らしと現実を照らし合わせて、自分が何者なのかを知っていく暮らしが始まる。

選択を迫られる瞬間も訪れる。

希望を現実に近づけるのか、現実を希望に近づけるのか。

大人になることは前者だと教わる事も多い。

私はこれから、禁煙を成功させたこのブログで、憧れた生活に近づけるために憧れを追いかけていきたいと思います。

今の自分に満足しないために。

実際に何をするのか、というと。

興味のある事をとにかく全力で打ち込んでいきたい。
ブログもその一つなのです。

今興味がある事の一つはダイエット及び筋トレです。

実は、去年から13キロほどの減量にも成功していてそこから体作りにも興味が湧いてきています。
どこまでやれるのか、公開していきたいと思っています。笑
やれるかな?笑
わかりません。

その他にも興味のある事はたくさんあって、何でも完璧にしてから公開したいと思っていたのですが

不恰好でもいいからすぐに行動しないと、どんどん歳をとってしまうと思ったのです。

なので、ブログも不慣れですし文章もうまくないですが、御容赦下さい。

私の最終目標は自分の遊び場もしくは秘密基地的な場所を作りたいと思っています。
今のところは遊べるガレージ的な場所のイメージですが、それも変わっていくかもしれません。笑

禁煙レポート 131日目

久しぶりの禁煙レポートの更新です。

放置しすぎてごめんなさい。笑

今日で禁煙開始から131日目です。


もう少しで禁煙を開始してから、半年が経過しそうなんですねー。

喫煙をしていたのが、遠い昔の様に感じます。

半年経過した時にどんな気分になるか楽しみです。

禁煙レポート 62日目

ものすごく区切りの悪いタイミングでの更新申し訳ありません。

本日で禁煙開始から62日目です!

卒煙までの道のりはまだまだ険しいです!なんて1ミリも思っていません!笑

もう吸いたいなんて普段は思いませんし、習慣の中からはタバコはどんどん消えてきました。

吸わないことがようやく習慣化されたのかなと思います。

習慣化されるとすごく楽な作業の繰り返しになります。

レポートなんて書いてますが、毎日新しい発見もできそうにないので、時々の更新になってしまいますが、タバコを吸ってしまった時は記事にしてあげたいと思いますので、あぁこいつは禁煙続いてるなーとでも思って下さい。

禁煙レポート 25日目

禁煙レポート25日目です。

今まで一応は毎日更新をしていたのに、更新ができなくて申し訳ないです。

ブログは更新出来ませんでしたが、禁煙継続中です。

 

最近やりたい事を整理するのが、大変です。

 

優先順位をつけて、ある程度は切り捨てていかないと、短すぎる人生で全ては出来ないと思い始めてきました。

 

とにかく薄く広くでは意味はないのだと思います。

 

一つ一つ着実にこなしていきたいと思います。

 

 

 

禁煙レポート 20日目

今日で禁煙開始から20日目になりました。

時間のある時にでも、ゆっくりとこの禁煙レポートを読み返してみたいと思います。

今日の心境では、私はタバコを吸うことはもう二度とないと思います。

もう少し悩み苦しむかと思いましたが。

今日で、禁煙開始から20日目。


私は成功したと思っております。

わたしのレポートの中では、だいたい2週間を過ぎる程度でタバコをやめられる人もいるかなと思っています。

また吸いたいとは思いません。

最初のニコチン依存が辛いからです。

禁煙レポートはまだ更新致します。